Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Ирина Слуцкая – о спортивном рационе

Ирина Слуцкая – о спортивном рационе

06.04.2023
Здоровое питание Питание и спорт
2629
Ирина Слуцкая – о спортивном рационе
Эффективность тренировок и успешность выступлений во многом зависит от рациона.

Каждый профессиональный спортсмен ответственно подходит к своему рациону питания – ведь от того, насколько он сбалансирован, во многом зависит количество побед. Фигуристка, призер Олимпийских игр, двукратная чемпионка мира Ирина Слуцкая рассказывает о том, из чего состоит ее рацион сейчас и как она питалась, когда активно тренировалась каждый день и выступала. Что помогало ей контролировать вес? Какие продукты позволяли надолго зарядиться энергией? Зачем перед ответственными соревнованиями мама покупала Ирине икру? Все подробности – в нашем видео.

Больше статей о здоровом питании.

Стоит прочитать

«В здоровом теле здоровый дух»: занятия спортом для детей
«В здоровом теле здоровый дух»: занятия спортом для детей

Физические нагрузки необходимы для детей. Когда начинать заниматься и как заинтересовать ребенка рассказывает Роспотребнадзор.

7174
Топ-10 спортивных добавок: насколько они эффективны
Топ-10 спортивных добавок: насколько они эффективны

Разбираемся вместе с экспертом Центра молекулярной диагностики CMD ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Мариной Савкиной.

19656
Вячеслав Фетисов стал амбассадором проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»
Вячеслав Фетисов стал амбассадором проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание»

Проект поддерживают более 70 известных людей – актеров, музыкантов, спортсменов, шеф-поваров, политиков, общественных деятелей.

329